今日は☂だけど、朝から買い物に出かけました。急にコーヒーが飲みたくなり、買いに出かけました。いつもはインスタントだけど、ごくたまに本物のコーヒーが飲みたくなります。
コーヒーメーカーで入れたけど美味しかったです。
最近眠れないことが続いて困っていたら、職場の人から薬用〇命酒が不眠に良いみたいと聞きました。
20代の頃飲んでいたこと思い出しました。かなり古くからあるものです。
何故そんなに若いころに飲んだのか思い出せないけど、その当時もきっと眠れなかったのかな？
11日の日にそのこと聞いてから急いで買いにいきました。少し値段が高かったけど思い切って購入。
私の場合は夜早い時間帯は眠れないこと、家事や入浴が済んでないとうだうだとYouTube見たりして寝る時間が遅くなることがあります。
そうだ！朝極端に早く(朝4時)起きたら、ひよっとして夜早く眠れるかもと思いました。
その日は〇命酒飲んで23時に布団に入りました。
浅眠だけど眠れました。ビックリしました。
朝4時にちゃんと起きれて、その後は少しウトウトしたけど家事がすごくはかどりました。
寝るときにリラックス効果があるみたいです。
今朝は4時に起きたけど、目覚まし止めて45分間眠りました。
朝食しっかり食べて、その後少しウトウトしたけど元気です。
朝から本読みたい、映画【自宅で】観たい。ブログ書きたい．．．と思ってもなかなか実現できなかったのがあっさり叶って嬉しい。
不眠に悩んでいる人は是非お試しあれ。
ではではまたねー(^_^)/~